Bewegen heißt Leben!

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Eine gesunde Wirbelsäule ist Grundvoraussetzung für unsere Beweglichkeit und unsere Lebensqualität.

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In meinem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Verhalten im Alltag - richtiges bücken, stehen, heben und tragen.

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Wir machen unseren Schultergürtel und unsere Hüftgelenke beweglicher, kräftigen unsere Rumpfmuskulatur und stärken unseren Beckenboden durch gezielte Übungen.

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Ein präventives Rückentraining für Jedermann.

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